外出自粛が続くとストレスが溜まります．いわゆる「肩に力が入る」状態に知らず知らずになっている可能性があります．「肩に力が入っている」というのは思い入れが強く緊張している状態を比喩的に言う時に使われる言葉ですが，実際にも心 … 続きを読む 筋弛緩法